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千里の道も一歩から

二重まぶたにするためのエクササイズ・マッサージについて紹介しましょう。
最初に、二重まぶたエクササイズ・・・これは、すごく簡単な方法です。
日常の生活をしているなかで、「ゆっくり、大きく」目を見開くことに神経を集中させるようにします。
まばたきも、ゆっくり大きくを心がけます。
・・・たったこれだけのことでいいのです。
あとは、できるかぎり眉毛を動かさないで、まぶたを動かせるように訓練します。(鏡を見ながらして下さいね)
次に、二重まぶたマッサージ・・・肌にダメージを与えることがないよう、洗顔料やクリームを使用して、マッサージするようにしましょう。目をつぶって、目頭から目尻に向かって、指の腹を使ってマッサージして下さい。
目のまわりを流れる血管に、脂肪を押し流すような感覚でマッサージするようにして下さい。
二重まぶたの人よりも、一重まぶたの人はまぶたの脂肪が多いことから、脂肪を減少させるためにもマッサージは効果的です。

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